Captain im Kopf - Psychologische Orientierung für Menschen mit Flugangst und Flugnervosität

Flugangst ist kein technisches Problem.
Und sie lässt sich auch nicht „wegdenken“.

Captain im Kopf richtet sich an Menschen, die beim Fliegen innerlich unter Stress, Angst oder Kontrollverlust leiden. Dieses PDF verbindet psychologisches Verständnis mit der Praxis der Luftfahrt und übersetzt komplexe Zusammenhänge in eine klare innere Haltung: handlungsfähig bleiben – auch bei Aktivierung.

Es geht nicht darum, Angst loszuwerden.
Es geht darum, sie zu führen.

Dieses Dokument bietet Orientierung, Einordnung und konkrete Werkzeuge für den Umgang mit Flugangst und Flugnervosität. Es ersetzt keine Therapie, kann aber ein stabiler erster Schritt sein – oder eine tragfähige Ergänzung zu einer weiterführenden Begleitung.